CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: lélek. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: lélek. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. február 2., szombat

ha zsong a fej... - hosszú és vontatott bejegyzés lelki életemről

Tegnap kineziológusnál voltam. Már harmadik alkalommal. Októberben kb. kíváncsiság alapon mentem el, aztán, tudjátok....bejött. Tulajdonképpen terápiára járok. Ez olyan viccesen hangzik. Pedig mennyire jó! Biztos mindenki már legalább egyszer rácsodálkozott, vagy beszélgetett róla, hogy az amerikai filmekben mennyire röhejes, hogy mindenkinek pszichológusa van, és mindenki rohan a dilidokijához, ha valami baj, vagy nehézség éri. Engem még csak nehézség sem ért -  márhogy októberben - egyszerűen csak nem bírok a bőrömben megmaradni és apáék voltak, naná, hogy nekem is rögtön ki kellett próbálnom. Ne is kérjétek, hogy elmondjam, mi ez a kineziológia, mert esélytelen próbálkozás lenne, definíció itt.
Tehát ott ültem, izgultam, hogy mi lesz, aztán első körben csak annyit kellett volna mondanom, hogy harmóniában vagyok önmagammal és a világgal (vagy ilyesmi) és elbőgtem magam. HOPPÁ! Ez meg mi volt??!! 
Na, a doki elkezdett vizsgálni, beszélgettünk, és persze hamar levette, hogy mik a gyengéim, mik a erősségeim. A pasinak van egy stílusa, nem cicózik, úgy az orrom alá dörgölte a dolgaim, hogy csak na.   Basszuskulcs. Csak néztem kerekre nyílt szemekkel, ritkán kap az ember szembe ilyen egzakt kritikát. Ennek ellenére az egész foglalkozás feltöltő volt, úgy jöttem ki másfél óra múlva, hogy kerek vagyok. Aztán elkezdtem gondolkozni, ami odáig fajult, hogy határozott haragot éreztem pár nap múlva, és sértettséget, meg még mit tudom én, mit nem. Közben apát már agyonvizsgálták, mondani semmit nem tudtak, én egyre idegesebb voltam miatta, az egyik tesómmal jól összevesztem ami szintén irtó rosszul esett a lelkemnek, tehát alig vártam a november végét, hogy elmondhassam a kinedokinak, hogy én csináltam amit mondott, de egyáltalán nem lett jobb. 
4 hét múlva tehát újra mentem. Megmondtam, hogy eléggé dühös voltam rá a durva kritika miatt az elmúlt hetekben. Röhögött :-), és közölte, hogy ez természetes, kinek tetszene, ha a pofájába vágnák a hibáit.  Persze a dologban a jó az, hogy a dühöm ellenére folyamatosan törtem az egészen a fejem és a négy hét alatt kb. helyre is raktam, hogy mi az ami jogos, és mi az ami szerintem nem. Borsó persze végighallgatta az egészet, mindent részletesen elmeséltem neki, majd az összes vívódásom is nála kötött ki. Egy hős! :-) Ő is őszinte és nyers ha kell, és ez szerintem sokat segít. 
Nem éreztem, hogy a külvilág kedvezőbb színben pompázna, mint egy hónappal azelőtt, az egóm is jól meg volt tépázva, ennek ellenére már gond nélkül mondtam a harmóniás mondatot. Ez a második alkalom klasszisokkal jobb volt az elsőnél, építő jellegű, erőt adó. Felvillanyozva jöttem haza. Kellett is a lendület, csak hát arra nem számítottam, amik december végén és január elején történtek. 
Azóta megint eltelt egy hónap, minden megemésztésre és elfogadásra került, apa elindult az általa jónak talált úton, ez erőt ad nekem is. A Borsóval kiválasztottuk a taktikánkat, hogy hogyan lépünk túl a minket ért veszteségen. Azt is gondoltam, hogy sikerült talán.
De most megint gondolkoznom kell. Fene. :-) Kezdjük ott, hogy ha túltettem magam, akkor mért bőgtem tegnap megint a dokinál, mikor az egészet elmeséltem.... Arról nem is beszélve, hogy lehet, hogy nem a megfelelő módon dolgoztuk fel, és attól, hogy a szőnyeg alá söpröm és úgy teszek, mintha soha nem is lett volna, még nincs megoldva. Szólt a kineziológus, hogy elsőre lila és sok, és nem biztos, hogy érthető, amit mond, de rágjam magam rajta. Na, este megint álomba gondolkodtam magam. És most mennyivel jobb! :-)
Azt hiszem, az a tuti abban, ha van dilidokid (olyan aki hiteles számodra és bízol benne), hogy az általa javasolt módszer - bárminek a megoldására - hirtelen letisztulttá és egyszerűvé tesz mindent. Nem tudom pontosan, hogy ha azt csinálom amit ő javasolt, az mért lesz összességében jobb, eredményesebb, de ő a szakember, akinek ugyan irtó fura a stílusa, de nagy tudásúnak, tapasztaltnak látom és hiszek neki. Ne gondoljatok ám semmi különös hókuszpókuszra, egyszerűen csak a "nem is volt" hozzáállásom helyett egy másfajta nézőpontot javasolt. Most itt tartok, várom haza a Borsót, hogy mindent jól elmesélhessek neki és közösen átbeszéljük, hogy lesz a legjobb nekünk.
Amúgy néztétek a Terápia című sorozatot? Én néztem, nekem nagyon tetszett is. Nos, amire én járok az nem ilyen, alapvetően más, de mindegy is, végszóként csak annyit, hogy bár eddig azt hittem, aki valamilyen terápiára jár annak komoly baja van, minimum depressziós, vagy piperkőc, nárcisztikus és hasonlók, és lehet, hogy nálunk, itthon bármilyen pszichodokihoz járni még furcsa, felesleges, különc, szerintem nagyon is jó dolog, nem is hittem, hogy ennyire. (Az feltételezem egyértelmű, hogy most nem a gyógyszeres kezelésekre meg ilyen súlyos dolgokra gondolok...)
Ahogy a testünket ápoljuk, roboráljuk és védjük éppúgy a lelkünk is megérdemli ugyanezt. Tudjátok, mondják: Ép testben ép lélek! - pedig szerintem ez fordítva még igazabb kijelentés, főleg manapság. 

2012. május 5., szombat

óda az empátiához és a toleranciához

Azt hiszem túl fellengzős cím ez, jobb lenne talán a merre jártok empátia és tolerancia? Éjszaka nagyon rosszul aludtam. És tudom pontosan az okát. A tegnapi rémes nap az. Nem. Nem történt semmi különös. Csak emberek között voltam.
Vannak olyan napok, mikor minden rossz. Vagy mert tényleg baj van, vagy fogalmad sincs, hogy mi baj lehet, csak nem bírsz elviselni senkit, legalábbis majdnem senkit. Bingó. Ez volt nekem a tegnap.
Szeretem az embereket. Még szerencse....., nem tudom ki tudja az életét megoldani nélkülük. Mint bárki más, én is sokkal találkozok - reggel sétálva, vagy a buszon, a munkahelyen, a cukrászdában, a boltban. Otthon. Egy részüknek persze én keresem a társaságát. A másik részükét kapom. Kéretlenül.
Rendelkezem az emberi fajra jellemző legtöbb gyarló tulajdonsággal. Konokság, makacsság, türelmetlenség, önzőség... nem fogom tudni úgysem felsorolni... :-) Nem vagyok naiv, tudom, hogy -bár sokan tagadják le még maguk előtt is -ez kb. az összes embertársamban is megvan. Szóval nem szomorkodom. Próbálom felismerni a gyengéim és több ( meg főleg :-) kevesebb sikerrel dolgozni rajtuk. És közben fejleszteni persze a pozitív oldalt. Okossá, kedvessé, szeretettel telivé, odaadóvá és áldozatkésszé válni. Szintén reménytelen a teljes lista.....
A nagy, magasztos emberi feladatok közül jelenleg a legnagyobb kihívás nekem az elfogadás. 
Elfogadása annak, hogy mások mások. Főként, hogy más az értékrendjük. Ez az értékrend olyan rémesen népszerű szó mostanában, nem? Mindegy... 
Azt hiszem ezzel még nem is lenne baj. Mindenkinek szíve-joga azt, és úgy fontosnak tartani ahogy szeretné. A problémám az, hogy vajon mért kell a másikat meggyőznünk, mért nem elégszünk meg azzal, hogy ő is, én is elmondtuk mit gondolunk és kész! Hát.... nem tudom... Talán az ok a megfelelő szintű empátia és a tolerancia hiánya?
forrás:http://blog.adw.org/2012/03/coming-to-a-truer-understanding-of-tolerance/
Ha már erről írok, bevágom a két fogalmat á la Wikipédia:
"A tolerancia latin eredetű szó, elsősorban türelmességet jelent mások véleménye, főleg vallása, világnézete, etnikai vagy nemzeti hovatartozása, illetve más egyebek iránt. A műszaki életben a megadott méretektől, mennyiségtől, vagy minőségtől való megengedett legnagyobb eltérést jelenti. Orvosi szempontból a szervezet ellenálló képességét, vagy gyógyszertűrő képességét értjük alatta.
Az általános tolerancia szó ellentéte az intolerancia, ami bizonyos dolgok iránti türelmetlenséget jelent, valakivel, vagy valamilyen, (főleg vallási) nézettel szemben. Orvosi értelemben is használják, itt főképp a gyógyszerekkel való összeférhetetlenséget jelöli.
Az intoleráns is (vallási, politikai stb.) nézetekkel szembeni türelmetlenséget jelentett, ma már inkább ezek teljes elutasítását értjük alatta."
"Empátia az embernek az a képessége, hogy egy másik ember szempontját felfogni és megérteni képes.
Az empátia érzés megnyilvánulása például, ha valaki egy másik bánatát hallgatva, az adott helyzetet elképzelve saját élményként éli meg: azonosan érez vagy gondolkodik, és következésképpen hasonlóan cselekszik is.
Ettől különbözik a szimpátia, a rokonszenv vagy együttérzés, amelynek lényege, hogy az ember például egy panaszkodó beszámolóját elfogadja vagy amiatt megsajnálja, és esetleg emiatt segít rajta.
Az empátia képessége nélkül az ember nem számít lelkileg teljesen kifejlett, egészséges személyiségnek."

Találtam még egy szuper kis okfejtést a toleranciáról itt, ha valakit érdekel, kicsit hosszú, de szerintem nagyon jó.

Kifelé én elfogadó vagyok azt hiszem, és - bár sokszor elégedetlenkedek a jellememmel - azért néha rájövök, hogy befelé is sokkal inkább, mint sokan mások. 
Nem zavar ha valaki más vallású, más nemi identitású, nem vagyok rasszista- felőlem lehet az embereknek akármilyen színe, vonzódása, nem ez alapján fogom megítélni.... szóval a ne bántsuk egymás, éljünk szépen, békében egymás mellett elv mellett vagyok. Ehhez persze néha nyelek. A szomszédok hangoskodását, egyes emberek kirívó, esetleg már irritáló viselkedését, a nagy politizálások céltalan monológjait, a bigottak papolását, a goromba emberek reakcióit... 
Mindig nyugtatom magam. Nem számít. Aztán egyszer csak robbanok. És rájövök. Basszuskulcs, mégsem vagyok elég toleráns! És gondolkozok. Mért nem? Mért nem? :-) .... még nem tudom a választ.... :-) de tippem van. Manapság túl sok békát kell lenyelnünk. 
Nekem a legnagyobb béka a folytonos elégedetlenség ami körülvesz. Hogy mindenki rinyál. Semmi nem elég jó. A fizu, a kocsi, az élet. Olyan iszonyatosan materialista lett a világ. Mért nem tudnak örülni? A tavasznak. A friss esőnek. Mit tudom én... Szóval. Én már nem vagyok toleráns az emberek panaszaival szemben. A szörnyen negatív hozzáállással szemben. A folytonos pénz utáni sóvárgással szemben. Rosszul vagyok tőle. Eddig nem nagyon szóltam. Ilyen témáknál hallgattam, remélve akkor előbb vége. De most úgy érzem legközelebb szólok, és megkérem ezeket a megkeseredett embereket, hogy ne rontsák a levegőmet. Keseregjenek máskor, máshol, másnak. Én jól szeretnék lenni. És olyan embereket magam körül látni akik szintén jól érzik magukat. És igen. Itthon. Aki pedig nem szeret itt élni nyugodtan menjen. Ma már szabad. Lehet. De ha marad, ne bánja.....mert ugye tudjuk - nem kívül kell keresni a boldogságot. Hanem odabent. Önmagunkban. :-)